راهنمای کامل انتخاب سایز کفش 361 درجه
با اندازهگیری درست طول و عرض پا، تبدیل سایز و توجه به نوع استفاده، ریسک انتخاب سایز اشتباه را کم کنید.
انتخاب سایز کفش ورزشی فقط خواندن یک عدد روی جعبه نیست. طول پا، پهنای پنجه، ضخامت جوراب و نوع ورزش همگی روی انتخاب نهایی اثر میگذارند.
پا را در زمان درست اندازه بگیرید
اندازهگیری را عصر انجام دهید؛ پا معمولاً پس از فعالیت روزانه کمی بزرگتر است. روی یک کاغذ بایستید، پاشنه و بلندترین انگشت را علامت بزنید و هر دو پا را اندازه بگیرید. مبنا را پای بزرگتر قرار دهید و حدود نیم سانتیمتر فضای عملکردی برای جلوی کفش در نظر بگیرید.
سانتیمتر را مبنا قرار دهید
جدولهای EU و US بین برندها دقیقاً یکسان نیستند. طول پا بر حسب سانتیمتر قابلاعتمادترین نقطه شروع است. اگر بین دو سایز قرار گرفتید، نوع قالب و نظر درجشده در صفحه محصول را بررسی کنید؛ مدلهای مسابقهای ممکن است فیت نزدیکتری داشته باشند.
فیت را پس از پوشیدن کنترل کنید
پاشنه نباید هنگام راهرفتن بالا بیاید، پنجهها نباید به جلو فشار بخورند و کناره پا نباید روی لبه زیره سوار شود. کفش را با همان جورابی امتحان کنید که در تمرین میپوشید. چند دقیقه راه بروید و خمشدن پنجه را بررسی کنید.
این مطلب آموزشی است و جایگزین ارزیابی پزشک یا متخصص نیست. در صورت درد مداوم یا آسیب، تمرین را متوقف و از فرد متخصص کمک بگیرید.
مطالب مرتبط
تبدیل سایز EU، US و سانتیمتر برای کفش ورزشی
چرا عدد سایز بین سیستمهای اروپایی و آمریکایی متفاوت است و چگونه تبدیل مطمئنتری انجام دهیم؟
چطور کفش دویدن روزانه مناسب انتخاب کنیم؟
وزن، ضربهگیری، پایداری، سطح تمرین و فیت پنج عامل اصلی در انتخاب کفش تمرین روزانه هستند.
راهنمای انتخاب کفش تریل برای مسیرهای خاکی
چسبندگی، محافظت پنجه، ثبات و تناسب زیره با نوع زمین مهمترین معیارهای کفش تریلاند.