چطور کفش دویدن روزانه مناسب انتخاب کنیم؟
وزن، ضربهگیری، پایداری، سطح تمرین و فیت پنج عامل اصلی در انتخاب کفش تمرین روزانه هستند.
مجله تخصصی ۳۶۱°
مجله ۳۶۱
راهنمای عملی برای انتخاب بهتر، حرکت مطمئنتر و نگهداری اصولی از کفش و پوشاک ورزشی.
تازهترین نوشتهها
9 مقاله
برچسب کفش دویدن
فوم، صفحه کربنی و راکر؛ فناوری کفش دویدن به زبان ساده
سه واژه پرتکرار فناوری کفش را بدون تبلیغات پیچیده بشناسید و اثر واقعی آنها را در انتخاب محصول بسنجید.
کفش مسابقه یا کفش تمرین؛ تفاوت واقعی چیست؟
کفشهای مسابقهای سبک و تهاجمیاند؛ کفشهای تمرینی روی دوام و راحتی روزانه تمرکز دارند.
راهنمای انتخاب کفش تریل برای مسیرهای خاکی
چسبندگی، محافظت پنجه، ثبات و تناسب زیره با نوع زمین مهمترین معیارهای کفش تریلاند.
کفش پایداری چیست و چه زمانی به آن نیاز داریم؟
مدلهای پایداری با هندسه و ساختار هدایتشده، حرکت پا را قابلپیشبینیتر میکنند؛ بدون آنکه لزوماً سنگین باشند.
عمر مفید کفش دویدن چقدر است؟
بهجای تکیه بر یک عدد ثابت، تغییر حس فوم، ساییدگی زیره و سابقه کیلومتر را کنار هم بررسی کنید.
برنامه شروع دویدن برای مبتدیها؛ آرام و قابلتداوم
ترکیب راهرفتن و دویدن، افزایش تدریجی و روزهای استراحت شروع مطمئنتری از فشار زیاد در هفته اول است.
پنج اشتباه رایج در خرید اولین کفش دویدن
انتخاب فقط بر اساس ظاهر، خرید سایز روزمره بدون اندازهگیری و نادیدهگرفتن کاربرد از اشتباههای رایجاند.
انتخاب کفش ورزشی برای آبوهوای ایران
گرما، گردوغبار، رطوبت و تفاوت سطح شهرها روی انتخاب رویه، زیره و برنامه نگهداری اثر دارد.